Olá meus amores!! Já faz mais de um ano que a gente não tem uma viagem da Longarina de fim de semana e atendendo a muitos pedidos… ai vem ela…

Vamos juntas para Itamambuca para evoluir no surf, conhecer mulheres maravilhosas, acompanhar o Campeonato Brasileiro de Surf Feminino de pertinho e fazer atividades deliciosas… partiu?

As atividades serão um pouco diferentes conforme o nível de surf, então, por favor, leia tudinho e se ficar alguma dúvida manda no contato@longarina.com

Data: 22, 23 e 24 de setembro

Local: Praia de Itamambuca – Ubatuba, SP

Agora vamos aos detalhes…aqui a gente separa por nível de surf, se vc ficar na dúvida de qual é melhor pra vc, fala com a gente!

Cronograma geral da Trip:

Sexta-feira

22h atividade de boas vindas na Longarina.

Sábado:

6h Surf livre em grupo (para as meninas que já tem prancha – podem rolar empréstimos)

7h30 Café da manhã (no hostel)

8h30 Integração na praia

9h Aula de funcional para surf

10h Início da clínica de surf (nível intermediário e avançado)/ Início das aulas de surf (iniciantes e pré-intermediário)

13h Almoço

14h Tempo livre ( podemos acompanhar o campeonato juntas)

16h30 Prática de meditação com a nossa coach e oficina da mandala da Lua

19h Avaliação dos vídeos (no hostel) (nível intermediário e avançado)/ Aula de surf teórica (iniciantes- pré- intermediário)

20h Jantar (no hostel)

22h Possível festa do campeonato (no centro da cidade)

Domingo:

6h Surf livre em grupo (para as meninas que já tem prancha – podem rolar empréstimos)

7h30 Café da manhã (no hostel)

8h30 Aula de yoga para o surf

9h30 Início da Clínica de surf (nível intermediário e avançado)/ Início das aulas de surf (iniciantes e pré-intermediário)

12h30 Almoço

14h Avaliação dos vídeos (no hostel) (nível intermediário e avançado)/ Aula de surf teórica (iniciantes- pré- intermediário)

16h Lanche da tarde e partida para São Paulo

Clínica de surf para as mulheres de nível intermediário e avançado:

Pré requisito: Mulheres que passam a arrebentação sem o acompanhamento de um profissional, e que pegam algumas ondas sozinhas. Todas devem possuir prancha, se você não tiver nos fale, há a possibilidade de conseguirmos uma para você.

Objetivo: Evoluir no esporte, correção da base, postura e melhorar o desenvolvimento na onda.

O que vai acontecer: O nosso coach de surf ficará no lado de fora da água observando as participantes e dando sugestões, ao mesmo tempo, faremos a filmagem de todas que estiverem na água. Pós surf faremos uma análise do filme junto com o nosso coach.

Tempo de duração: serão 2horas de surf (2h no sábado e 2h no domingo) com filmagem e feedback com análise do filme sem limitação de horário.

Clínica de surf para as mulheres de nível iniciante e pré-intermediário

Pré requisito: Mulheres que nunca surfaram ou que pegam espuminha ou aquelas que precisam de ajuda para passar  a arrebentação e pegar onda.

Objetivo: Evoluir no esporte, aprender a ficar de pé na prancha, aprender a passar a arrebentação e entender mais a parte teórica do esporte (vai depender da sua experiência)

O que vai acontecer: Todas terão as aulas de surf com uma escolinha de surf local, que já possui vasta experiência em dar aulas para mulheres e já é top parceira da Longarina, a Escolinha da atleta Suelen Naraisa. A aula começa com um treinamento de equilíbrio no rio Itamambuca e depois todas juntas irão para o mar em pequenos grupos com o acompanhamento de um profissional, os grupos serão divididos por experiência no surf de acordo com a necessidade de cada uma. Pós aula pratica, teremos a aula teórica.

Tempo de duração: serão 2horas de surf com acompanhamento fotográfico e depois aula teórica no hostel.

Hospedagem

Ficaremos  no  Hostel Fazenda Itamambuca (https://www.facebook.com/fazendaitamambuca/) recém inaugurado  que oferece quartos coletivos para 6 pessoas e um quarto de casal com banheiro compartilhado. A hospedagem fica dentro de uma fazenda que conta com uma área total de 672.000 m² (28ha), cobertos pela Mata Atlântica e 4km de divisa com o rio Itamambuca proporcionando uma total interação com a natureza, através de trilhas dentro da mata, banho de rio, observação de aves e passeios a cavalo.

Super tranquilo, bem limpinho e quase todo só para nós, os quartos serão compartilhados entre as meninas da Longarina.

O hostel fica a uma distância de 10min andando da praia.

 

 

 

 

 

Sorteio dos nossos lindos parceiros… só tem coisa boa:

 

 

 

 

 

Transporte

Se você optar pelo pacote com transporte, ele sairá na sexta-feira às 19h do metrô Tietê e ficará disponível para o grupo durante todo o fim de semana.

 

Pacotes:

Todos os pacotes incluem:

Alimentação – café da manhã (sábado e domingo), almoço (sábado e domingo), jantar (sábado), lanche da tarde (domingo) – Tudo feito pela nossa super Chefe de cozinha a Dani (pra quem conhece) e teremos opção vegetariana!

Surf – Clinica de surf com avaliação de vídeo (nível intermediário e avançado) ou Aulas de surf prática e teórica (nível iniciante e pré intermediário)

Atividades –  Atividade de boas vindas, aula de yoga para surf, aula de funcional para surf,  atividade de meditação,  oficina mandala da Lua.

Fotografia – Todo o grupo será acompanhado pela incrivel fotógrafa  Ana Catarina, mas atenção não é garantido que ela conseguirá te fotografar em uma onda, a fotografia de surf é bem complexa são vários os fatores de influência, mas com certeza terá alguma foto bonita de recordação da viagem.

 

 

*Inclui o “Day use” do hostel, pois muitas atividades serão feitas por lá e assim todas poderão utilizar as dependências (como o banheiro, cozinha e etc…)

Forma de pagamento: 

1.A vista por meio de depósito: 8% de desconto (em caso de desistência devolvemos integral até dia 10 de setembro, passada a data devolvemos apenas 70%) Pedir número da conta pelo: contato@longarina.com

2.Depósito em agosto de 50% e depois depósito até dia 10 de Setembro dos outros 50%: 5% de desconto (em caso de desistência devolvemos integral até dia 10 de setembro, passada a data devolvemos 20% do seus primeiros 50%) Pedir número da conta pelo: contato@longarina.com

3.Por meio de cartão de crédito em vezes através do link: https://www.sympla.com.br/trip-longarina-itamambuca__177400

 

4.Para as meninas que fazem parte do clube mensal da Longarina, nos enviar e-mail contato@longarina.com, temos condições especiais mtooooo especiais para vocês.

*** As vagas só serão reservadas mediante pagamento.