EVOLUÇÃO TOTAL NO SURF!!

O surf é um dos esportes mais difíceis do mundo, então é necessário prática e persistência.

Há também os casos das pessoas que possuem muito medo em relação ao mar, muitas vezes as pessoas nunca tiveram nenhum trauma com o oceano e mesmo assim sofrem na hora de entrar na água, isso acontece pois o nosso corpo guarda todos os nossos traumas e ao entrarmos na água ele é tocado em todas as partes ao mesmo tempo e com intensidade, no caso do oceano.

No extensivo de surf da Longarina, vamos trabalhar com o grupo, de no máximo 6 mulheres, caso a caso, durante 6 meses, para que haja a eliminação de traumas e também a evolução real no esporte.

Contaremos com uma equipe preparada para nos auxiliar no treinamento.


Como irá funcionar?

Teremos uma vivência de dois dias por mês, onde contaremos com o treinamento no surf, treinamento de Surf Yoga, atendimento individual na terapia de ThetaHealing para eliminação de traumas e também colaborar para sua maior evolução, treinamento respiratório na piscina para lidar com o mar e permanecer mais tempo tranquila de baixo da água e avaliação de vídeo, para que você possa observar os seus erros e acertos no esporte.

Durante o mês manteremos o contato por meio de um grupo de Whatsapp, por onde você receberá sua apostila da parte teórica do surf, técnicas respiratórias e exercícios para praticar em casa.

Por meio do grupo será possível o apoio mutuo no esporte e a troca de experiência e esclarecimento de dúvidas.


Para quem:

Mulheres iniciantes surf ou que nunca surfaram


Datas

TURMA 1 – VAGAS ESGOTADAS.

TURMA 2 – VAGAS ESGOTADAS.


Cronograma Básico

(Sábado e Domingo/ou Quarta e Quinta)

6h aula de Surf Yoga

7h30 hora livre

9h Surf Treino

(treinos na Baleia, Camburi, Juquehy e Maresias – conforme condições do mar)

16h Avaliação de vídeo


Onde

A hospedagem será na praia de Camburi, os treinos de surf irão variar conforme as condições do mar, entre praias da Baleia, Camburi, Maresias e Juquehy.


Hospedagem

Flat confortável na praia de Camburi, em condomínio, há 8min andando da praia. 2 quartos, 3 banheiros e piscina. Quartos serão compartilhados entre as participantes.

As participantes podem chegar na sexta de noite no caso dos grupos de fim de semana


Inclui:

  • 6 finais de semana (1 por mês)/ ou dois dias na semana.
  • Treinos de surf
  • Aula de Surf Yoga/ Treino respiratório
  • Hospedagem na praia de Camburi, (2 diárias)
  • Sessão individual no ThetaHealing
  • Avaliação de vídeo
  • Locação de prancha durante a aula

Investimento

Para inscrição, converse com nossa equipe pelo whatsapp:  (11) 99687-0527 ou através do e-mail longarinacontato@gmail.com 


Coordenação do Curso

Cristiane Brosso: Cofundadora da Longarina, engenheira, Coach Integral Sistêmica, Instrutora de Vinyassa Yoga, especializada em flows criativos com foco no surf, estudou dois anos de Danza Medicina, mãe, surfista e terapeuta ThetaHealing.