Retiro Longarina – O Silêncio na Ilha

Já se imaginou vivendo em silêncio, como se você não soubesse mais se comunicar pela fala, e apenas podendo se comunicar pelos gestos, pelo sentir, pelo olhar? Agora imagina você nessa situação com um grupo só de mulheres, em uma ilha paradisíaca durante um fim de semana? Pois é, para algumas pessoas isso pode ser bem desafiador.

E se além de toda essa situação, você ainda fosse para aulas de surf que vão te desafiar ainda mais, e claro tudo em silêncio.

Pois então, te convidamos para essa aventura, uma aventura do sentir, do ouvir o silêncio, de ver com outros olhos, os olhos da alma.

E misturado a todas essas sensações, a Longarina trás exercícios profundos de autoconhecimento, para você aprender a lidar e conhecer o seu oceano interno.

Onde: 

Ilha das Couves – SP

Quando:

Dias: 1,2 e 3 de dezembro

(Saída de São Paulo no sábado pela manhã e volta para São Paulo na segunda-feira)

Objetivo das imersões Longarina:

Praticarmos o silêncio, praticarmos a introspecção e o sentir. Hoje na maior parte do tempo vivemos no automático, sempre com pressa e sem a oportunidade de olhar para dentro e prestar real atenção em nossos sentidos e no que há a nossa volta.

Os objetivos aqui serão a pratica da real atenção no agora, a ativação de nossos sentidos e a evolução e aprendizado do surf, um esporte que trás a atenção plena.

O que é a Imersão de Surf e Silêncio:

Será um retiro de 3 dias, onde o surf é conectando com atividades de autoconhecimento, curas profundas e a contemplação da natureza.

A fala será deixada de lado e vamos nos comunicar de outras formas.

Depoimentos de outros Retiros da Longarina:

“Eu vim porque achei que tive um sinal para vir. Não lembro quando conheci o trabalho das meninas do Longarina, mas foi pelo próprio Instagram. Tem uma amiga que participou de um dos bate e volta e curtiu bastante a experiência, mas fora isso e as informações do site, não sabia de mais nada sobre a Longarina. E isso foi ótimo! Cada dia foi uma surpresa nova. A casa superou minhas expectativas, a comida e os professores também. Casa é onde nos sentimos acolhidas e protegidas, e foi exatamente assim que eu me senti. Vi diariamente mulheres serem transformadas. Dos 20 aos 40 anos, todas foram tocadas de formas únicas e positivas. Tudo isso graça a Cris, Van e Su, mulheres incríveis que mergulham de cabeça em tudo que propõe. São extremamente qualificadas, cuidadosas e sensíveis. Desde o primeiro momento até o último da imersão estavam disponíveis para conversar, escutar, abraçar, auxiliar. Se você sentir que deve ir, vá! Amparo não irá lhe faltar. Eu voltei com mais certeza do meu propósito, com mais amor próprio e um alivio: não estou sozinha nessa. Aliás, tenho companhias incríveis andando comigo por aí. Obrigada por abrirem as portas, a cabeça e o coração pra receber tantas histórias diferentes. Vocês são luz e amor! (Desconheço adjetivos mais bonitos do que esses)” – Rebeca dos Santos

“Queridas Van e Cris! Meu Deus, mal pude esperar chegar em casa e esperar a poeira assentar para escrevê-las. Ahhhhhhh, Longarinas! As meninas que são a ESTRUTURA da expedição ao sagrado feminino, assim como na prancha, extensão do corpo. Elas, extensão da alma. A estrutura que se EXPANDE, transformando dois hemisférios de forças aparentemente contrárias, em um elemento UNO, masculino e feminino unidos por uma longarina, assim como na prancha. O eixo central que promove FLEXIBILIDADE para que não se quebrem facilmente os dois hemisférios, Yin-Yang assim como na inocente prancha, hoje tapete voador. Duas lindas, doces e brilhantes meninas gigantes que já entenderam tudo! Pobre de nós que ainda tentamos, e dos tantos outros que levarão mais do que essa vida para alcançar o horizonte das Longarinas. Sou puro amor, luz, determinação, fragilidade, fé e emoção da mulher que hoje foi resgatada do meu avesso. Sou pura força, objetividade, simplicidade e tenacidade, do homem que do lado direito aqui habita, acariciado hoje pelas Longarinas. As meninas que nunca tatearam no escuro pois sempre foram luz! Hoje são duas gotas límpidas, filhas de um mar azul, embaladas por um ritmado tambor feito de pele coronária, bem esticada! Agradeço o convite à Expedição! Agradeço a delicadeza e o Cuidado com o que tatearam as paredes das cavernas de todas as mulheres no dia de hoje. Sempre repito aos meus amigos: “Deus não é Pai. É mãe”. Vocês são a prova prática disso. Feliz passeio, Longarinas! A vida é grata a vocês! Contem comigo. Um beijo no coração de cada uma.” – Ana Virginia Carnauba

“Até mais do que sentir foi ser e estar, foi entrar em contato comigo e ter a leveza para entrar em contato com os outro e me sentir numa companhia que abraça, mas que abraça sem peso… senti muita leveza. Acho q vocês e tudo aquilo que a gente viveu me deu muito espaço para ser a Aurora leve e isso é impagável. Acho que foi de fato estar aqui e entrar em contato com o que é e não tem como não ser né? Foi incrível, foi mágico, mesmo o contato com os nossos medos”. – Aurora Segre

O que acontece?

Autoconhecimento – Serão aplicadas técnicas de meditativas, respiratórias, bioenergética e ThetaHealing.

Surf – Sábado e Domingo teremos aulas de surf para as iniciantes.

  • Para iniciantes no surf: Serão 2h de aula de surf com um profissional acompanhando dentro da água, terão acompanhamento fotográfico.
  • Para mulheres que já surfam há um tempo e não precisam de um profissional dentro da água, o coach estará fora da água e haverá uma filmagem, para uma pós avaliação.

Para quem?

Todas as mulheres interessadas e em aprender e evoluir no surf e dar inicio aos seus processos de autoconhecimento. Muito interessante para profissionais de educação física que trabalham com surf e atletas que se interessam em trabalhar com mulheres no desenvolvimento do esporte e da inteligência emocional.

Hospedagem Ilha das Couves:

Uma ilha, um pedacinho de paraíso no meio do nosso mestre oceano. E dessa vez vamos acampar!! Sim acampar, relembrar a infância a juventude… pode ser um desafio pra você, mas comece então superando esses pequenos desafios, para que o resto fique fichinha… se você não tiver barraca é possível alugar uma por 20 reais o dia lá no campamento mesmo.

Alimentação – Essa é por nossa conta, café da manhã, almoço e jantar, tudo lindamente preparada pela nossa chefe de cozinha, comidinhas vegetarianas…

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Cronograma geral da Imersão:

Sábado

5h – Transporte da Longarina sai de São Paulo

8h – Surf ou SUP (você escolhe), praia verificaremos no dia (conforme condições do mar)

11h – Partiu Ilha

12h- Almoço

15h – Atividades de autoconhecimento Longarina até a lua aparecer

20h – Jantar

21h – Atividades Longarina

Domingo 

6h – Café da manhã

8h –  Surf ou SUP (você escolhe), praia verificaremos no dia (conforme condições do mar)

13h – Almoço

15h – Atividades Longarina

20h – Jantar

21h – Atividades Longarina

Segunda-feira

6h00 Café da manhã em casa

7h00 Atividades Longarina

12h Almoço

14h30 Partiu continente

 

Alimentação

As refeições serão vegetarianas e com opções veganas. Feita em casa com muito o amor! Toda a alimentação está inclusa, café, almoço e jantar no sábado e domingo, segunda teremos café da manhã e almoço.

Transporte

Sugerimos que você venha com o transporte Longarina, pois será feito vários deslocamentos para outras as praias.

Se você optar pelo pacote com transporte, ele sairá no sábado às 19h30 do metrô Imigrantes e ficará disponível para o grupo durante todo o fim de semana.

Fotografia:

Nossa incrível @suellnobrega estará com os olhos atentos para fotografar toda a nossa conexão.

Fotos da vivência passada:

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Facilitadoras:

@CrisBrosso –  Coach Integral Sistêmico, instrutora de yoga, formada em ThetaHealing e no curso de Aprofundamento da Danza Medicina. Surfa há 11 anos e te convida a entender como esse esporte pode colaborar para que as mulheres vivam em plenitude. Fundadora Longarina.

@VanBertelli11 – Terapeuta bioenergética e surfista, cada dia mergulhou mais fundo no autoconhecimento, descobriu o prazer em ser inteira e a dança como forma de meditação. Concluiu o curso de Aprofundamento da Danza Medicina. E hoje te convida explorar seu submundo com tranquilidade e poder. Fundadora Longarina.

Pacotes:

Forma de investimento: 

1.A vista por meio de depósito: 8% de desconto (em caso de desistência devolvemos integral até 15 dias antes da vivência, passada a data devolvemos apenas 70%) Pedir número da conta pelo: contato@longarina.com

2. Depósito em vezes: 5% de desconto, nesse caso você pode dividir o pagamento um por mês até a data da vivência (em caso de desistência devolvemos integral até dia 15 dias antes, passada a data devolvemos 20% do seus primeiros pagamentos) Pedir conta para depósito pelo: contato@longarina.com

3.Por meio de cartão de crédito em várias vezes através do link: 

Link >>https://www.sympla.com.br/retiro-do-silencio-na-ilha__400856

4.Para as mulheres que fazem parte do clube mensal da Longarina, nos enviar e-mail contato@longarina.com, 10% de desconto para vocês em todas as formas de pagamento.

*** As vagas só serão reservadas mediante pagamento.